Тревога и страхи. Как их преодолеть
Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам...
преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет “детоксикацией”. Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.
Autorius: KLARK D. A.
Publisher: piter
Serija: Psichologijos darbo knyga
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785446123131
Puslapių skaičius: 208
Dydis: 84h108/16 mm
Viršelio tipas: Mjagkaja obložka
Svoris: 540 g
ID: 1336786
30 gruodžio (An)
nemokamai
29 gruodžio (Pi)
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00
30 gruodžio (An)
nemokamai
29 gruodžio (Pi)
€ 9.99
nemokamai nuo € 80.00
