Keha mäletab kõike: millist rolli mängib psühholoogiline trauma inimese elus ja millised tehnikad aitavad sellest üle saada

Psühholoogiline trauma rikub meie võimet usaldada sisemisi tundeid, ja see usaldamatus paneb meid valehäirete tõttu tajuma ohtu seal, kus seda ei ole. Trauma peegeldub meie mõtlemises ja emotsionaalses seisundis, võimes kogeda rõõmu ja tunda lähedust ning isegi füsioloogias ja immuunsüsteemis. Veelgi enam: neuroteaduse areng ja uuringud on suutnud selgitada fakti, et lapsed ja isegi lapselapsed inimestest, kes on kogenud hävituslaagreid, kannatavad PTSD all, kuigi nad elavad tegelikult turvaliselt. Nende hormoonisüsteem eritab suurenenud koguses kortisooli, adrenaliini, noradrenaliini. On ka häid uudiseid. Psüühilise trauma tagajärgi saab oluliselt vähendada ja isegi täielikult ületada. Bessel van der Kolki uurimus põhineb 30-AASTASEL KOGEMUSEL töötades inimestega, kes on kogenud psühholoogilist traumat. Autor pakub erinevaid RADA selle ravimiseks, sealhulgas neurobioloogia tööriistu, samuti sporti ja joogat — see tähendab kõike, mis võimaldab taastada aju neuroplastilisust. See raamat aitab mõista, miks me saame üksteist samal ajal nii haavata kui ka tervendada, ja annab lootust uue elu jaoks. BESTSELLER New York Times. Õigused on müüdud 18 riiki. Üle 4500 arvustuse Amazon.com-is.