RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку....

Autor: ГОРД Е.

Verlag: AST

Serie: Stern der sozialen Medien. Geschenkedition

Altersgrenzen: 18+

Jahr der Veröffentlichung: 2021

ISBN: 9785171226213

Anzahl der Seiten: 256

Größe: 60x90/16 mm

Einbandart: Твердая бумажная

Gewicht: 366 g

ID: 753661

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