Warum wir schlafen. Die neue Wissenschaft des Schlafes und der Träume

Bis vor kurzem hatte die Wissenschaft kein vollständiges Bild von den Mechanismen des Schlafes, von der gesamten Vielfalt seiner wohltuenden Einflüsse und davon, warum die Folgen chronischen Schlafmangels gesundheitsschädlich sind. Der herausragende Neurologe und Wissenschaftler Matthew Walker fasst die Daten... der neuesten Forschungen zum Phänomen Schlaf zusammen und lädt zu Gesprächen über Themen ein, die mit einem der wichtigsten Aspekte unseres Daseins verbunden sind. 
«Schlaf ist die einzige und effektivste Maßnahme, die wir ergreifen können, um jeden Tag die Funktionsweise unseres Gehirns und unseres Körpers zu regulieren. Es ist die beste Waffe der Mutter Natur im Kampf gegen den Tod. Leider wurden die tatsächlichen Beweise, die alle Gefahren erläutern, denen der Mensch und die Gesellschaft im Falle von Schlafmangel ausgesetzt sind, bisher nicht vollständig an die Menschen herangetragen. Das ist das größte Versäumnis in den heutigen Gesprächen über Gesundheit. Genau das will mein Buch korrigieren, und ich hoffe sehr, dass es für den Leser zu einer faszinierenden Reise voller Entdeckungen wird. Darüber hinaus zielt das Buch darauf ab, die Einschätzung des Schlafes zu überdenken und die geringschätzige Haltung ihm gegenüber zu ändern.» (Matthew Walker)