Gib dich in gute Hände. Vollständiger Leitfaden zur Erhaltung der natürlichen Schönheit des Gesichts

Manchmal schaut man in den Spiegel und erkennt sich nicht wieder. Die Zornesfalte, die herabhängenden Mundwinkel, die kleinen Fältchen um die Augen. Und das ist nicht das Alter. Es ist das Ergebnis von chronischem Stress. Das Gesicht versucht durch äußere Zeichen zu sagen: Es ist Zeit, sich zu entspannen und endlich die angesammelte Müdigkeit abzubauen.

Dieses Buch wurde von Tatjana Karpowa geschrieben. 114.000 Frauen vertrauen ihrem Kanal FACEYOGA-RF. In über 10 Jahren Praxis hat sie das Wichtigste verstanden: Das Gesicht braucht keine Kritik, sondern ruhige, liebevolle Pflege. Nur eine sanfte Einstellung zu sich selbst und Übungen, die sich deinem Rhythmus anpassen und nicht umgekehrt, — das sind die Dinge, die tiefgreifende, nachhaltige Ergebnisse liefern.

In diesem Buch sind einfache, funktionierende Werkzeuge gesammelt: von Übungen, die nur wenige Minuten am Tag in Anspruch nehmen, bis hin zu Tapes, die wirken, während du schläfst.

Das Buch muss nicht von Anfang bis Ende gelesen werden. Man kann auf jeder Seite aufschlagen, eine Übung ausprobieren — und sofort spüren, wie die Anspannung verschwindet. Hier gibt es keine strengen Regeln — nur das, was genau zu dir passt.