Atiduokite save geroms rankoms. Išsamus vadovas, kaip išsaugoti natūralią veido grožį

Pasitaiko, kad žiūri į veidrodį ir nesupranti savęs. Tarpakaklinė raukšlė, nusileidę lūpų kampai, raukšlės aplink akis. Ir tai ne amžius. Tai lėtinio streso rezultatas. Veidas per išorinius požymius bando pasakyti: atėjo laikas atsipalaiduoti ir pagaliau nuimti sukauptą nuovargį.

Šią knygą parašė Tatjana Karpova. 114 tūkstančių moterų pasitiki jos kanalu FACEYOGA-RF. Per 10+ metų praktiką ji suprato svarbiausią dalyką: veidui reikia ne kritikos, o ramios, rūpestingos priežiūros. Tik švelnus požiūris į save ir pratimai, kurie prisitaiko prie jūsų ritmo, o ne jūs prie jų, — štai kas suteikia gilius, tvirtus rezultatus.

Šioje knygoje surinkti paprasti, veiksmingi įrankiai: nuo pratimų, kurie užtrunka kelias minutes per dieną, iki juostelių uždėjimo, kurios veiks, kol miegate.

Knygos nebūtina skaityti nuo pradžios iki galo. Galite atverti bet kurį puslapį, išbandyti vieną pratimą — ir iš karto pajusti, kaip dingsta įtampa. Čia nėra griežtų taisyklių — tik tai, kas tinka būtent jums.