Oddaj się w dobre ręce. Pełny przewodnik po zachowaniu naturalnego piękna twarzy

Czasami patrzysz w lustro i nie poznajesz siebie. Zmarszczka między brwiami, opadające kąciki ust, zmarszczki wokół oczu. I to nie wiek. To wynik przewlekłego stresu. Twarz przez zewnętrzne oznaki próbuje powiedzieć: nadszedł czas, aby się zrelaksować i w końcu zdjąć nagromadzone zmęczenie.

tę książkę napisała Tatiana Karpowa. 114 tysięcy kobiet ufa jej kanałowi FACEYOGA-RF. Przez ponad 10 lat praktyki zrozumiała najważniejsze: twarz potrzebuje nie krytyki, a spokojnej, troskliwej opieki. Tylko łagodne podejście do siebie i ćwiczenia, które dostosowują się do twojego rytmu, a nie ty do nich, — to daje głębokie, trwałe rezultaty.

W tej książce zebrano proste, działające narzędzia: od ćwiczeń, które zajmują kilka minut dziennie, po aplikację taśm, które będą działać, podczas gdy śpisz.

Książki nie trzeba czytać od deski do deski. Można otworzyć na dowolnej stronie, spróbować jednego ćwiczenia — i od razu poczuć, jak napięcie znika. Nie ma tutaj surowych zasad — tylko to, co pasuje właśnie tobie.