Dialektisch-Behaviorale Therapie von PTSD: Fertigkeitentraining. Praktische Übungen zur Überwindung von Trauma und posttraumatischer Belastungsstörung

Das Buch von Kirby Reiter ist ein unschätzbarer Leitfaden zur Anwendung der evidenzbasierten Methode der dialektisch-behavioralen Therapie bei Klienten, die unter Symptomen der posttraumatischen Belastungsstörung leiden. Hier werden wissenschaftliche Konzepte und praktische Fähigkeiten dargelegt, ergänzt durch Beispiele aus dem wirklichen Leben. Der Autor beschreibt einen therapeutischen Ansatz, der die Klienten sanft motiviert, die Kontrolle über ihr eigenes psychisches Wohlbefinden zu übernehmen. Diese Ausgabe wird sowohl für Kliniker, die im Bereich psychologischer Traumata arbeiten, als auch für Menschen, die unter PTSD-Symptomen leiden, von Nutzen sein. Menschen, die Trauma erlebt haben und unter posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) leiden, können Symptome wie Angst, Depression, Wut, Furcht, Flashbacks und sogar Abhängigkeit erleben. Sie sind nicht allein und es ist nicht Ihre Schuld. Trauma ist eine normale Reaktion auf belastende und schmerzhafte Ereignisse. Glücklicherweise gibt es konkrete Schritte, die bereits unternommen werden können, um mit der Heilung zu beginnen, und dieses sehr hilfreiche Buch wird Sie auf den richtigen Weg führen! In diesem Buch werden praktische Übungen beschrieben, die helfen, Trauma und PTBS zu überwinden, indem sie Selbstbewusstsein, Stressbewältigung, Emotionsregulation, dialektisches Denken und zwischenmenschliche Effektivität nutzen. Sie werden lernen, im Hier und Jetzt zu leben und Dinge und Situationen zu identifizieren, die auslösend sind. Hier werden auch Aktivitäten beschrieben, die helfen, mit Stress umzugehen, starke Emotionen zu zügeln, Konflikte zu glätten und ungesunde Gedanken zu überwinden, in denen Sie feststecken. Wenn Sie bereit sind, von Trauma zu heilen und ein erfülltes Leben zu beginnen – dann wird Ihnen dieses Buch den Weg weisen!