Dialektiskā uzvedības terapija PTSD: prasmju apmācība. Praktiski uzdevumi traumas un posttraumatiskā stresa traucējumu pārvarēšanai

Kirbi Raitera grāmata ir nenovērtējams ceļvedis zinātniski pamatotas dialektiskās uzvedības terapijas pielietošanai klientiem, kuri cieš no posttraumatiskā stresa traucējumu simptomiem. Šeit ir izklāstītas zinātniskās koncepcijas un praktiskās prasmes, papildinātas ar reālās dzīves piemēriem. Grāmatā autors ir izklāstījis terapeitisko pieeju, kas neuzbāzīgi motivē klientus ņemt kontroli pār savu garīgo labklājību. Šis izdevums būs noderīgs gan klīnicistiem, kas strādā psiholoģiskās traumas jomā, gan cilvēkiem, kuri cieš no PTSD simptomiem. Cilvēki, kuri pārdzīvojuši traumu un cieš no posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSD), var izjust trauksmes, depresijas, dusmu, bailes, atmiņu uzplūdu un pat atkarības simptomus. Jūs neesat vieni, un tā nav jūsu vaina. Trauma — tā ir normāla reakcija uz nomācošiem un sāpīgiem notikumiem. Par laimi, ir reāli soļi, kurus jau var veikt, lai uzsāktu dziedināšanu, un šī ļoti noderīgā grāmata norādīs jums pareizo ceļu! Šajā grāmatā ir aprakstīti praktiski uzdevumi, kas ļauj pārvarēt traumu un PTSD, izmantojot pašapziņu, toleranci pret stresu, emociju regulēšanu, dialektisko domāšanu un starppersonu efektivitātes prasmes. Jūs iemācīsieties dzīvot tagadnē un identificēt lietas un situācijas, kas ir izsistējošas. Šeit ir aprakstītas aktivitātes, kas palīdz tikt galā ar stresu, nomierināt spēcīgas emocijas, izlīdzināt konfliktus un pārvarēt neveselīgas domas, kurās esat iestrēguši. Ja esat gatavi dziedināties no traumas un sākt dzīvot pilnvērtīgu dzīvi — tad šī grāmata norādīs jums ceļu!