Dialektinė elgesio terapija PTSD: įgūdžių mokymai. Praktiniai pratimai, skirti įveikti traumą ir potrauminio streso sutrikimą

Knyga, parašyta Kirby Reiter, yra neįkainojamas vadovas, kaip taikyti moksliškai pagrįstą dialektinės elgesio terapijos metodiką klientams, kenčiantiems nuo potrauminio streso sutrikimo simptomų. Čia pateikiamos mokslinės koncepcijos ir praktiniai įgūdžiai, papildyti realaus gyvenimo pavyzdžiais. Knygoje autorius pateikia terapinį požiūrį, kuris nenoriai motyvuoja klientus perimti kontrolę savo psichologinės gerovės srityje. Šis leidinys bus naudingas tiek klinikams, dirbantiems psichologinės traumos srityje, tiek žmonėms, kenčiantiems nuo PTSD simptomų. Žmonės, patyrę traumą ir kenčiantys nuo potrauminio streso sutrikimo (PTSD), gali patirti nerimo, depresijos, pykčio, baimės, prisiminimų ir net priklausomybės simptomus. Jūs nesate vieni, ir tai nėra jūsų kaltė. Trauma – tai normali reakcija į sunkius ir skausmingus įvykius. Laimei, yra realių žingsnių, kuriuos jau galima žengti, kad pradėtumėte gydytis, ir ši labai naudinga knyga nukreips jus teisingu keliu! Šioje knygoje aprašyti praktiniai pratimai, leidžiantys įveikti traumą ir PTSD, naudojant savimonę, toleranciją stresui, emocijų reguliavimą, dialektinį mąstymą ir tarpasmeninius efektyvumo įgūdžius. Išmoksite gyventi dabartyje ir identifikuoti dalykus bei situacijas, kurios yra provokuojančios. Čia taip pat aprašytos veiklos, padedančios susidoroti su stresu, suvaldyti stiprias emocijas, sušvelninti konfliktus ir įveikti nesveikus mąstymus, kuriuose esate įstrigę. Jei esate pasiruošę išgydyti traumą ir pradėti gyventi pilnavertį gyvenimą – tuomet ši knyga parodys jums kelią!