Dialektiline käitumisteraapia PTSD: oskuste koolitus. Praktilised harjutused trauma ja posttraumaatilise stressihäire ületamiseks

Kirbi Rojteri raamat on hindamatu juhend teaduslikult tõestatud dialektilise käitumisteraapia meetodi rakendamiseks klientidele, kes kannatavad posttraumaatilise stressihäire sümptomite all. Siin on esitatud teaduslikud kontseptsioonid ja praktilised oskused, mida täiendavad näited reaalsest elust. Raamatus on autor esitanud terapeutilise lähenemise, mis motiveerib kliente diskreetselt võtma kontrolli oma vaimse heaolu üle. See väljaanne osutub kasulikuks nii kliinikutest, kes töötavad psühholoogilise trauma valdkonnas, kui ka inimestele, kes kannatavad PTSD sümptomi all. Inimesed, kes on kogenud traumat ja kannatavad posttraumaatilise stressihäire (PTSD) all, võivad kogeda ärevuse, depressiooni, viha, hirmu, mälestuste ja isegi sõltuvuse sümptomeid. Te ei ole üksi ja see ei ole teie süü. Trauma on normaalne reaktsioon masendavatele ja valusatele sündmustele. Õnneks on olemas reaalsed sammud, mida saab juba astuda, et alustada tervenemist, ja see väga kasulik raamat suunab teid õigel teel! Selles raamatus on kirjeldatud praktilisi harjutusi, mis aitavad ületada traumat ja PTSD-d, kasutades eneseteadlikkust, distressitaluvust, emotsioonide reguleerimist, dialektilist mõtlemist ja suhtlemisoskusi. Te õpite elama olevikus ja tuvastama asju ja olukordi, mis on käivitavad. Siin on ka tegevused, mis aitavad toime tulla stressiga, rahustada tugevaid emotsioone, leevendada konflikte ja ületada ebatervislikke mõtteid, milles olete kinni jäänud. Kui olete valmis traumast tervenema ja alustama täisväärtuslikku elu, siis see raamat näitab teile teed!