Autismus: Leben im eigenen Rhythmus. Wie man mit sensorischer Überlastung umgeht und die Welt nach seinen Bedürfnissen gestaltet

«Ist etwas mit mir nicht in Ordnung?»

Wenn Sie sich jemals diese Frage gestellt haben, weil Sie von Lärm müde sind, überflüssige Gespräche hassen, Etiketten von Kleidung schneiden oder sich bei jeder Veranstaltung fehl am Platz fühlen – dieses Buch ist für Sie.
Olga Bystrova – Psychologin mit einer Autismusspektrumstörung (ASS) – erzählt ehrlich, wie es ist, mit ASS zu leben.

Im Inneren finden Sie:
- Eine Erklärung, warum bei Autismus Müdigkeit schneller einsetzt und eine andere Art von Erholung benötigt wird.
- Konkrete Strategien zur Reduzierung der sensorischen Belastung zu Hause und bei der Arbeit.
- Möglichkeiten, mit Angehörigen und Kollegen über Ihre Besonderheiten zu sprechen – ruhig und ohne Entschuldigungen.
- Übungen und Techniken zur Selbstunterstützung in Momenten der Überlastung.

Dieses Buch richtet sich an Erwachsene mit ASS, ihre Angehörigen sowie an alle, die den Verdacht haben, dass ihre «soziale Batterie» anders funktioniert. Es wird Ihnen helfen, Ihr Leben nicht mit dem Nachahmen von «Normalität» zu verbringen und zu beginnen, Ihr eigenes – ruhiges, ehrliches und für Sie komfortables – Leben aufzubauen.