Autismus: Leben im eigenen Rhythmus. Wie man mit sensorischer Überlastung umgeht und die Welt nach seinen Bedürfnissen gestaltet

«Stimmt etwas mit mir nicht?»

Wenn Sie sich jemals diese Frage gestellt haben, weil Sie von Lärm müde sind, unnötige Gespräche hassen, Etiketten von Kleidungsstücken abschneiden oder sich bei jeder Veranstaltung deplatziert fühlen – dieses Buch ist für Sie.
Olga Bystrova – Psychologin mit einer autistischen Spektrumstörung (ASS) – erzählt ehrlich, wie es ist, mit ASS zu leben.

Im Inneren finden Sie:
- Eine Erklärung, warum bei Autismus die Erschöpfung schneller eintritt und eine andere Art von Erholung erforderlich ist.
- Konkrete Strategien zur Reduzierung der sensorischen Belastung zu Hause und bei der Arbeit.
- Möglichkeiten, über Ihre Besonderheiten mit Vertrauten und Kollegen zu sprechen – ruhig und ohne Entschuldigungen.
- Übungen und Techniken zur Selbstunterstützung in Momenten der Überlastung.

Dieses Buch ist für erwachsene Menschen mit ASS, für ihre Angehörigen sowie für alle, die den Verdacht haben, dass ihre «soziale Batterie» anders funktioniert. Es wird Ihnen helfen, damit aufzuhören, Ihr Leben mit dem Nachahmen von «Normalität» zu verschwenden und zu beginnen, Ihre eigene – ruhige, ehrliche und für Sie bequeme – Realität aufzubauen.