Autizmas: gyvenimas savo ritmu. Kaip tvarkytis su sensoriniu perkrovimu ir pritaikyti pasaulį pagal save

«Ar su manimi kažkas negerai?»

Jei kada nors uždavėte sau šį klausimą, nes pavargstate nuo triukšmo, nekenčiate nereikalingų pokalbių, nupjaunate etiketės nuo drabužių arba jaučiatės svetimas bet kuriame renginyje — ši knyga skirta jums.
Olga Bystrova — psichologė, turinti autizmo spektro sutrikimą (ASS) — atvirai pasakoja, kokia yra gyvenimo su ASS patirtis.

Viduje rasite:
- Paaiškinimą, kodėl autizmo atveju nuovargis atsiranda greičiau, o poilsio reikia kitokio pobūdžio.
- Konkrečias strategijas, kaip sumažinti sensorinę apkrovą namuose ir darbe.
- Būdus, kaip kalbėti apie savo savybes su artimaisiais ir kolegomis — ramiai ir be pasiteisinimų.
- Pratimų ir technikų, kaip save palaikyti perkrovos metu.

Ši knyga skirta suaugusiems žmonėms su ASS, jų artimiesiems, taip pat visiems, kurie įtaria, kad jų «socialinė baterija» veikia kitaip. Ji padės jums nustoti leisti gyvenimą imituojant «normalumą» ir pradėti kurti savo — ramią, sąžiningą ir patogią būtent jums.