Autyzm: życie w swoim rytmie. Jak radzić sobie z przeciążeniem sensorycznym i dostosować świat do siebie

«Czy ze mną jest coś nie tak?»

Jeśli kiedykolwiek zadawałeś sobie to pytanie, ponieważ zmęczysz się hałasem, nienawidzisz zbędnych rozmów, odcinasz metki z ubrań lub czujesz się nie na miejscu na jakiejkolwiek imprezie — ta książka jest dla ciebie.
Olga Bystrzewa — psycholog z zaburzeniem ze spektrum autyzmu (ZSA) — szczerze opowiada o tym, jak to jest żyć z ZSA.

W środku znajdziesz:
- Wyjaśnienie, dlaczego przy autyzmie zmęczenie pojawia się szybciej, a odpoczynek wymaga innej jakości.
- Konkretne strategie na zmniejszenie obciążenia sensorycznego w domu i w pracy.
- Sposoby mówienia o swoich szczególnych cechach bliskim i współpracownikom — spokojnie i bez wymówek.
- Ćwiczenia i techniki wsparcia w momentach przeciążenia.

Ta książka jest dla dorosłych ludzi z ZSA, dla ich bliskich, a także dla wszystkich, którzy podejrzewają, że ich «społeczna bateria» działa inaczej. Pomoże ci przestać marnować życie na naśladowanie «normalności» i zacząć budować swoje — spokojne, szczere i komfortowe właśnie dla ciebie.