Paradox der Energie. Programm zur Überwindung des Energie-, Müdigkeits- und psychischen Erschöpfungsmangels in 5 Schritten

In seinen Bestsellern «Paradox der Pflanzen» und «Paradox der Langlebigkeit» schlägt Dr. Stephen R. Gundry einen grundlegend neuen Blick auf die Gesundheit vor. Im Buch «Energieparadox» beschreibt der Autor die Verbindung zwischen der Gesundheit des Darms, dem Mikrobiom und den Mitochondrien und dem Gefühl von Müdigkeit, Überanstrengung und Erschöpfung. Aus dem Buch erfährt der Leser, wie «schlechte» Nahrung für die Mitochondrien zur Entwicklung von Depressionen, chronischer Müdigkeit, Angstzuständen und einem reduzierten Stoffwechsel führt. Wenn die Mitochondrien nicht genügend Brennstoff erhalten, werden Sie langsamer und dicker. Müdigkeit ist ein Alarmzeichen, das vom Körper ausgeht und uns warnt, dass etwas nicht stimmt.
Im Buch «Energieparadox» bietet Dr. Gundry den Lesern Informationen und Werkzeuge an, die notwendig sind, um den tobenden Autoimmunkampf in uns zu beruhigen - einen Kampf, der kostbare Energiereserven aufzehrt und Sie anfällig für Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme macht.
Ernährungsempfehlungen + 30 neue Rezepte + Listen von Lebensmitteln, die den Energielevel erhöhen.