Harmonie der inneren Welt. Metaphorische Postkarten

«Harmonie innen» — ein Ressourcendeck mit Meditationen
Manchmal ist alles, was wir brauchen, nur einfache Worte zu hören: «Du bist nicht allein. Du bist wichtig, wertvoll und einzigartig. Alles wird gut».

Die MÄK-Postkarten  «Harmonie innen» handeln genau davon.
Darauf sind kurze Meditationen für diejenigen gesammelt, die im schnellen Rhythmus leben, aber die Harmonie mit sich selbst bewahren wollen.

Diese Texte kann man morgens vor dem Start in den Tag, auf dem Weg, bei der Arbeit, auf Reisen oder abends lesen, um sich zu entspannen.
Jede Meditation ist eine Minute für die Seele, die Kraft zurückbringt und Frieden schenkt.

Warum ist dieses Deck notwendig?
— Schnelles Wiederherstellen von Kraft und innerem Gleichgewicht.
— Selbstvertrauen und Unterstützung spüren.
— Zeit für Selbstpflege finden, selbst in einem vollen Zeitplan.
— Kleine Inseln der Harmonie in jedem Tag schaffen.

Anwendungsmöglichkeiten
— Morgen — eine Karte ziehen und auf diesen Tag einstimmen.
— Unterwegs — Audio einschalten, um die Angst zu verringern.
— Bei der Arbeit — eine kurze Pause machen, wenn man tief durchatmen und die Anspannung loslassen muss.
— Abends — entspannen und den Tag sanft beenden.
— In schwierigen Momenten — unterstützende Worte hören und sich selbst Halt zurückgeben.
— In der Arbeit von Fachleuten — Psychologen und Coaches für die Praxis mit Klienten, als Hausaufgabe oder Abschluss der Sitzung.