Harmoonia sisemaailmas. Metaforilised postkaardid

«Harmoonia sees» — ressursikaartide komplekt meditatsioonidega
Kohati on kõik, mida me vajame, kuulda lihtsaid sõnu: «Sa ei ole üksi. Sa oled oluline, väärtuslik ja ainulaadne. Kõik õnnestub».

MEDITATSIOONI postkaardid  «Harmoonia sees» — just sellest.
See sisaldab lühikesi meditatsioone neile, kes elavad kiiret rütmi, kuid soovivad endas harmooniat säilitada.

Nende tekste saab lugeda hommikul enne päeva algust, teel, tööl, reisil või õhtul, et lõõgastuda.
Iga meditatsioon on minut hingele, mis taastab jõu ja täidab rahu.

Miks on see komplekt vajalik?
— Kiire jõu ja sisemise tasakaalu taastamine.
— Tunda kindlust ja toetust.
— Leida aega enda eest hoolitsemiseks isegi tihedas graafikus.
— Luua igasse päeva väikeseid harmoonia nurgakesi.

Kasutusvõimalused
— Hommikul — valida kaart ja häälestuda sellele päevale.
— Teel — kuulata audioraamatut, et vähendada ärevust.
— Tööl — teha lühike paus, kui on vaja hingata ja lasta pinget lahti.
— Õhtul — lõõgastuda ja õrnalt päeva lõpetada.
— Rasketes hetkedes — kuulda toetavaid sõnu ja taastada endale toimetulek.
— Spetsialistide töös — psühholoogidele ja coach'idele praktikaks klientidega, kodutööna või sessiooni lõpetamiseks.