Antistress - Harmonie im Inneren: 7 Wege und 5 Straßen durch das Dickicht der Ängste

Lebt die Angst in Ihnen?
Der Kampf gegen sie mit Macht und der Versuch, «einfach nicht zu denken», drängt das Problem nur tiefer hinein. Aufdringliche Gedanken, Rituale und «Stressessen» sind die Sprache, in der das Nervensystem um Hilfe schreit.
Das Buch «Antistress - Harmonie im Inneren» ist der Schlüssel zum Dialog mit sich selbst. Psychiater David Gurion bietet 7 unterstützende Sitzungen und 5 klare Programme, die helfen:
• Automatische Reaktionen des Gehirns umzustellen;
• Ein stabiles inneres Gleichgewicht zu finden;
• Mit Angst, Panik, OCD oder Burnout klarzukommen.
Die Methode «Antistress» ist Ihr Weg vom Kampf zum Verständnis, von der Angst zur inneren Harmonie.