Antistress - Harmonie im Inneren: 7 Wege und 5 Straßen durch das Dickicht der Ängste
Der Kampf gegen sie mit Macht und der Versuch, «einfach nicht zu denken», drängt das Problem nur tiefer hinein. Aufdringliche Gedanken, Rituale und «Stressessen» sind die Sprache, in der das Nervensystem um Hilfe schreit.
Das Buch «Antistress... - Harmonie im Inneren» ist der Schlüssel zum Dialog mit sich selbst. Psychiater David Gurion bietet 7 unterstützende Sitzungen und 5 klare Programme, die helfen:
• Automatische Reaktionen des Gehirns umzustellen;
• Ein stabiles inneres Gleichgewicht zu finden;
• Mit Angst, Panik, OCD oder Burnout klarzukommen.
Die Methode «Antistress» ist Ihr Weg vom Kampf zum Verständnis, von der Angst zur inneren Harmonie.
Autor: Давид Гурион
Verlag: Azbuka
Serie: Psychologie für Geschäft und Leben
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2026
ISBN: 9785389299603
Anzahl der Seiten: 304
Größe: 180х130х20 mm
Einbandart: Hard
Gewicht: 378 g
ID: 1737108
ab € 38.94
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