Antistresas - harmonija viduje: 7 kelių ir 5 keliai per nerimo tankumyną
Kova su juo jėga ir bandymai „tiesiog negalvoti“ tik gilyn įsuka problemą. Įkyrios mintys, ritualai ir „valgyti“ stresą - tai kalba, kuria nervų sistema šaukiasi pagalbos.
Knyga „Antistresas - harmonija viduje“ - raktas į dialogą su savimi.... Psichiatras Davidas Gurionas siūlo 7 palaikančias sesijas ir 5 aiškias programas, kurios padės:
• perprogramuoti automatiškas smegenų reakcijas;
• rasti tvirtą vidinį balansą;
• susidoroti su nerimu, panika, OCD ar išsekimu.
Metodas „Antistresas“ - jūsų kelias nuo kovos iki supratimo, nuo nerimo iki vidinės harmonijos.
Autorius: David Gurion
Publisher: Azbuka
Serija: Psichologija verslui ir gyvenimui
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2026
ISBN: 9785389299603
Puslapių skaičius: 304
Dydis: 180h130h20 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 378 g
ID: 1737108
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
