Antistresas - harmonija viduje: 7 kelių ir 5 keliai per nerimo tankumyną

Ar viduje jūsų gyvena nerimas?
Kova su juo jėga ir bandymai „tiesiog negalvoti“ tik gilyn įsuka problemą. Įkyrios mintys, ritualai ir „valgyti“ stresą - tai kalba, kuria nervų sistema šaukiasi pagalbos.
Knyga „Antistresas - harmonija viduje“ - raktas į dialogą su savimi. Psichiatras Davidas Gurionas siūlo 7 palaikančias sesijas ir 5 aiškias programas, kurios padės:
• perprogramuoti automatiškas smegenų reakcijas;
• rasti tvirtą vidinį balansą;
• susidoroti su nerimu, panika, OCD ar išsekimu.
Metodas „Antistresas“ - jūsų kelias nuo kovos iki supratimo, nuo nerimo iki vidinės harmonijos.