Antistress - harmonija iekšienē: 7 ceļi un 5 ceļi cauri trauksmes mežam
Iekš jums dzīvo trauksme?
Cīņa ar to ar spēku un mēģinājumi «vienkārši nedomāt» tikai padziļina problēmu. Uzmācīgas domas, rituāli un «ēšana» stresa laikā — tas ir valoda, ar kuru nervu sistēma kliedz pēc palīdzības.
Grāmata «Antistress - harmonija iekšienē» — atslēga dialogam... ar sevi. Psihiatrs Deivids Gūrions piedāvā 7 atbalstošas sesijas un 5 skaidras programmas, kas palīdzēs:
• pārkonfigurēt automātiskās smadzeņu reakcijas;
• atrast noturīgu iekšējo līdzsvaru;
• tikt galā ar trauksmi, paniku, OCD vai izsīkumu.
Metode «Antistress» — jūsu ceļš no cīņas uz izpratni, no trauksmes uz iekšējo harmoniju.
Cīņa ar to ar spēku un mēģinājumi «vienkārši nedomāt» tikai padziļina problēmu. Uzmācīgas domas, rituāli un «ēšana» stresa laikā — tas ir valoda, ar kuru nervu sistēma kliedz pēc palīdzības.
Grāmata «Antistress - harmonija iekšienē» — atslēga dialogam... ar sevi. Psihiatrs Deivids Gūrions piedāvā 7 atbalstošas sesijas un 5 skaidras programmas, kas palīdzēs:
• pārkonfigurēt automātiskās smadzeņu reakcijas;
• atrast noturīgu iekšējo līdzsvaru;
• tikt galā ar trauksmi, paniku, OCD vai izsīkumu.
Metode «Antistress» — jūsu ceļš no cīņas uz izpratni, no trauksmes uz iekšējo harmoniju.
Autors: David Gurion
Izdevniecība: Azbuka
Sērija: Psiholoģija biznesam un dzīvei
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2026
ISBN: 9785389299603
Lappušu skaits: 304
Izmērs: 180h130h20 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 378 g
ID: 1737108
Ir uz vietas
€ 11.59
Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 13 augusts (C.):
Izbraucēja
no € 38.94
Ir uz vietas
€ 11.59
Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 13 augusts (C.):
Izbraucēja
no € 38.94
Populārakas
Top prece
€ 14.99
Ir uz vietas
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Olga Primačenko
€ 14.99
Ir uz vietas
€ 11.49
Ir uz vietas
12 nedēļas gadā. Kā 12 nedēļās izdarīt vairāk, nekā citi paspēj 12 mēnešos
Majkl Lennington, Brajan Moran
€ 6.99
Ir uz vietas
Kā runāt, lai bērni klausītos, un kā klausīties, lai bērni runātu
Elejn Mazliš, Adel Faber
