Antistress - harmoonia seest: 7 teed ja 5 teed läbi murede tiheda metsa
Võitlus sellega jõu abil ja katsed «lihtsalt mitte mõelda» viivad probleemi sügavamale. Pealetükkivad mõtted, rituaalid ja stressi «ära söömine» on keel, millega närvisüsteem karjub abi järele.
Raamat «Antistress - harmoonia seest» — võti dialoogiks iseendaga. Psühhiaater David... Gurion pakub 7 toetavat seanssi ja 5 selget programmi, mis aitavad:
• ümber seada aju automaatreaktsioone;
• leida stabiilne sisemine tasakaal;
• teha selgeks ärevuse, paanika, OCD või läbipõlemisega.
Meetod «Antistress» — teie tee võitlusest arusaamiseni, ärevusest sisemise harmooniani.
Autor: Давид Гурион
Väljaandja: Azbuka
Seeria: Psühholoogia äri ja elu jaoks
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2026
ISBN: 9785389299603
lehekülgede arv: 304
Suurus: 180х130х20 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 378 g
ID: 1737108
alates € 38.94
Bestsellers
