Ich bin nicht nötig, aber ich bin da. Wie man die Trauma der Ablehnung überwindet und das Selbstrespect zurückgewinnt

Ablehnung ist eines der schmerzhaftesten Erlebnisse in zwischenmenschlichen Beziehungen. Wenn wir ignoriert, entwertet oder abgelehnt werden, klingt es in uns: „Du bist nicht nötig“. Und damit auch: „So kann man mit mir nicht umgehen!“ Dieses Buch handelt davon, wie man Ablehnung überlebt und nicht zerbricht. Darüber, warum der Schmerz der Ablehnung besonders stark bei ADHS und Bindungstrauma ist, wie er Scham, Wut und Selbstvorwürfe auslöst und warum wir Beziehungen im Gefühl überschreiten. Durch die Verbindung jahrelanger therapeutischer Praxis, wissenschaftlicher Daten und persönlicher Erfahrung zeigt die Psychotherapeutin Olga Prochorova, wie man den emotionalen Apokalypse standhält, aus dem Kreis der Verletzungen ausbricht und eine innere Stütze aufbaut. All das einfühlsam, mit Humor und Metaphern, die genau ins Ziel treffen.