Körperneustart. Praktischer Leitfaden zur Schaffung des perfekten Körpers - 60 Minuten pro Woche
Bist du müde von erfolgloser Ausdauer und Gelenkschmerzen?
Es ist Zeit, zu Krafttraining überzugehen – der effektivsten Methode, um Fett... zu verbrennen, den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Gesundheit zu stärken.
In diesem Buch findest du:
- Einfache und effektive Workouts für Zuhause und das Fitnessstudio – nur 60 Minuten pro Woche.
- Bewährte Ernährungs- und Regenerationsprinzipien.
- Wissenschaftlich bestätigte Vorteile von Kraftübungen für Herz, Gelenke und Langlebigkeit.
- Ein System, das hilft, kontinuierlich Fortschritte ohne Plateaus zu machen.
Schließe dich der Fitness-Revolution an – ändere deinen Körper, deine Gesundheit und dein Leben mit Verstand!
Autor: Сэл Ди Стефано
Verlag: Eksmo
Serie: Selbst Trainer
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2026
ISBN: 9785042124198
Anzahl der Seiten: 224
Größe: 245х175х16 mm
Einbandart: Hard
Gewicht: 498 g
ID: 1733884
ab € 38.94
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