Kūno perkrovimas. Praktinis vadovas, kaip sukurti tobulą kūną — 60 minučių per savaitę
Ar pavargai nuo kardio be rezultatų ir skaudančių sąnarių?
Laikas pereiti prie jėgos apkrovų — efektyviausio būdo deginti riebalus, pagreitinti medžiagų apykaitą ir stiprinti... sveikatą.
Knygoje rasite:
- Paprastas ir efektyvias treniruotes namuose ir salėje — viso labo 60 minučių per savaitę.
- Išbandytus mitybos ir atsigavimo principus.
- Moksliniais įrodytais jėgos pratimų privalumais širdžiai, sąnariams ir ilgalaikiam gyvenimui.
- Sistemą, kuri padeda nuolat tobulėti be stagnacijos.
Prisijunk prie fitneso revoliucijos — pakeisk kūną, sveikatą ir gyvenimą išmintingai!
Autorius: Sel Di Stefano
Publisher: Eksmo
Serija: Pats sau treneris
Amžiaus ribos: 12+
Išleidimo metai: 2026
ISBN: 9785042124198
Puslapių skaičius: 224
Dydis: 245h175h16 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 498 g
ID: 1733884
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
