Ernährungs- und Trainingsjournal. 12 Wochen auf dem Weg zu sich selbst (64 Seiten, Erdbeere)

Ernährungs- und Trainingsjournal. 12 Wochen auf dem Weg zu sich selbst (64 Seiten, Erdbeere)

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Es ist einfacher, gesunde Gewohnheiten zu unterstützen, wenn man alles auf Papier festhält.
Das Buch für Aufzeichnungen „Ernährungs- und Trainingsjournal 12 Wochen auf dem Weg zu sich selbst“ hilft Ihnen, ein Ernährungs- und Trainingsjournal über einen Zeitraum von 12 Wochen zu... führen: Setzen Sie Ziele, planen Sie Einheiten, notieren Sie Mahlzeiten, Wohlbefinden und Fortschritte, hinterlassen Sie Notizen am Ende der Woche. Das praktische A5-Format lässt sich leicht ins Fitnessstudio oder zur Arbeit mitnehmen, und der Erdbeerton der Umschlag verleiht dem Prozess eine Prise Wärme. Es eignet sich sowohl für den Start von null als auch für diejenigen, die einen klaren Plan lieben.

Serie: Körper im Fokus. Ernährungs- und Trainingsjournale, die deinen Körper neu starten

Altersgrenzen: 12+

Jahr der Veröffentlichung: 2026

ISBN: 9785042381898

Anzahl der Seiten: 128

Größe: 210х163х9 mm

Einbandart: Soft

Gewicht: 196 g

ID: 1733308

Es ist einfacher, gesunde Gewohnheiten zu unterstützen, wenn man alles auf Papier festhält.

Das Buch für Aufzeichnungen „Ernährungs- und Trainingsjournal 12 Wochen auf dem Weg zu sich selbst“ hilft Ihnen, ein Ernährungs- und Trainingsjournal über einen Zeitraum von 12 Wochen zu führen: Setzen Sie Ziele, planen Sie Einheiten, notieren Sie Mahlzeiten, Wohlbefinden und Fortschritte, hinterlassen Sie Notizen am Ende der Woche. Das praktische A5-Format lässt sich leicht ins Fitnessstudio oder zur Arbeit mitnehmen, und der Erdbeerton der Umschlag verleiht dem Prozess eine Prise Wärme. Es eignet sich sowohl für den Start von null als auch für diejenigen, die einen klaren Plan lieben.

verfügbar

€ 6.80

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