Mitybos ir treniruočių dienoraštis. 12 savaičių kelionėje į save (64 lapai, braškė)

Palaikyti sveikus įpročius paprasčiau, kai viską fiksuoji popieriuje.

Rašymas „Mitybos ir treniruočių dienoraštis 12 savaičių kelionėje į save“ padės vesti mitybos ir treniruočių dienoraštį per 12 savaičių: nustatykite tikslus, planuokite užsiėmimus, užsirašykite valgio laiką, savijautą ir pažangą, palikite užrašus savaitės pabaigoje. Patogus A5 formato dienoraštis lengvai telpa į sporto salę ar darbą, o braškių spalvos viršelis prideda procesui šiek tiek šilumos. Tiks ir pradedantiesiems, ir tiems, kurie mėgsta aiškų planą.