Dziennik żywienia i treningów. 12 tygodni w drodze do siebie (64 strony, truskawka)

Dziennik żywienia i treningów. 12 tygodni w drodze do siebie (64 strony, truskawka)

Nowy

Utrzymywanie zdrowych nawyków jest prostsze, gdy wszystko zapisujesz na papierze.
Książka do zapisków „Dziennik żywienia i treningów 12 tygodni w drodze do siebie” pomoże prowadzić dziennik żywienia i treningów przez 12 tygodni: wyznaczaj cele, planuj zajęcia, zapisuj posiłki, samopoczucie i postępy,... zostawiaj notatki podsumowujące tydzień. Wygodny format A5 łatwo zabrać ze sobą na siłownię lub do pracy, a okładka w truskawkowych odcieniach dodaje procesowi trochę ciepła. Odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy lubią wyraźny plan.

Czytaj więcej

Seria: Ciało w centrum uwagi. Dzienniki żywienia i treningów, które zresetują twoje ciało

Ograniczenia wiekowe: 12+

Rok wydania: 2026

ISBN: 9785042381898

Liczba stron: 128

Rozmiar: 210х163х9 mm

Typ osłony: Soft

Waga: 196 g

ID: 1733308

Utrzymywanie zdrowych nawyków jest prostsze, gdy wszystko zapisujesz na papierze.

Książka do zapisków „Dziennik żywienia i treningów 12 tygodni w drodze do siebie” pomoże prowadzić dziennik żywienia i treningów przez 12 tygodni: wyznaczaj cele, planuj zajęcia, zapisuj posiłki, samopoczucie i postępy, zostawiaj notatki podsumowujące tydzień. Wygodny format A5 łatwo zabrać ze sobą na siłownię lub do pracy, a okładka w truskawkowych odcieniach dodaje procesowi trochę ciepła. Odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy lubią wyraźny plan.

Dostępny

€ 6.80

Dostarczymy do Stany Zjednoczone 7 kwietnia (Wt):

Kurierem

od € 38.94

Dostępny

€ 6.80