Uztura un treniņu dienasgrāmata. 12 nedēļas ceļā uz sevi (64 lapas, zemeņu)
Atbalstīt veselīgus ieradumus ir vieglāk, kad visu fiksē uz papīra.
Grāmata ierakstiem «Uztura un treniņu dienasgrāmata 12 nedēļas ceļā uz sevi» palīdzēs vadīt uztura un treniņu dienasgrāmatu 12 nedēļu garumā: izvirziet mērķus, plānojiet nodarbības, atzīmējiet ēdienreizes, pašsajūtu un progresu, atstājiet piezīmes... nedēļas beigās. Ērts A5 formāts viegli paņemt līdzi uz sporta zāli vai uz darbu, bet vāks zemeņu toņos piešķir procesam nedaudz siltuma. Derēs gan tiem, kas sāk no nulles, gan tiem, kas mīl skaidru plānu.
Grāmata ierakstiem «Uztura un treniņu dienasgrāmata 12 nedēļas ceļā uz sevi» palīdzēs vadīt uztura un treniņu dienasgrāmatu 12 nedēļu garumā: izvirziet mērķus, plānojiet nodarbības, atzīmējiet ēdienreizes, pašsajūtu un progresu, atstājiet piezīmes... nedēļas beigās. Ērts A5 formāts viegli paņemt līdzi uz sporta zāli vai uz darbu, bet vāks zemeņu toņos piešķir procesam nedaudz siltuma. Derēs gan tiem, kas sāk no nulles, gan tiem, kas mīl skaidru plānu.
Zīmols: Eksmo
Sērija: Ķermenis fokusā. Uztura un treniņu dienasgrāmatas, kas pārslēgs tavu ķermeni
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2026
ISBN: 9785042381898
Lappušu skaits: 128
Izmērs: 210h163h9 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 196 g
ID: 1733308
Ir uz vietas
€ 6.80
Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 2 jūnijs (O.):
Izbraucēja
no € 38.94
Populārakas
-medium.webp)
Top prece
€ 12.39
Ir uz vietas
Intīma izglītība ar vecākiem un bez
Julija Jarmolenko, Marjana Gilevič
