Sorge dich... aber handle! Die Kunst der Gelassenheit in einer Welt der Ungewissheit. Mentale Praktiken und Übungen

Niemand weiß, was im nächsten Moment unseres Lebens passieren wird. Das Einzige, worin wir uns sicher sein können, ist, dass alles unvorhersehbar ist. Diese ständige Ungewissheit verursacht Angst und wird zu einer ständigen Quelle der Besorgnis. Was soll man also tun? Die Autorin des internationalen Bestsellers „Fürchte dich... aber handle!“ Susan Jeffers glaubt, dass das Leben nicht unbedingt aus einer Reihe von Sorgen, einem endlosen Strom von „was wäre wenn“ und dem ständigen Versuch bestehen muss, sich einen sicheren Rückzugsort zu schaffen. Ungewissheit sollte einem erfüllten und interessanten Leben nicht im Wege stehen, und die eigene Angst vor dem morgigen Tag kann in angenehme Aufregung vor etwas Neuem und Interessantem umgewandelt werden. Die von der Autorin entwickelten mentalen Praktiken und Übungen werden Ihnen beibringen, in jedem Ereignis (sowohl gutem als auch schlechtem) eine Möglichkeit zum Wachstum und zum Verstehen seiner selbst zu sehen; negativ belastete Wahrnehmungen der Situation bewusst in positive umzuwandeln; übermäßige Abhängigkeit von Erfolgen zu vermeiden und Resignation gegenüber Misserfolgen zu verhindern. Aber das Wichtigste ist, dass Sie eine grundlegende Fähigkeit entwickeln, die es Ihnen ermöglicht, der Zukunft nicht mit Angst, sondern mit Bereitschaft für neue Möglichkeiten zu begegnen.