Uztraucies... bet rīkojies! Miera māksla nenoteiktības pasaulē. Garīgās prakses un vingrinājumi

Neviens nezina, kas notiks nākamajā mirklī mūsu dzīvē. Vienīgais, par ko mēs varam būt droši, ir tas, ka viss ir neparedzams. Šī pastāvīgā nenoteiktība rada trauksmi, kļūst par pastāvīgu satraukuma avotu. Ko darīt? Starptautiskā bestselleru autore «Baidi... bet rīkojies!» Sūzena Džefersa uzskata, ka dzīvei nav obligāti jābūt trauksmju virknei, bezgalīgam «bet, ja» plūdumam un pastāvīgai centienu radīšanai sev drošā patvērumā. Nenoteiktība nedrīkst traucēt bagātīgai un interesantai dzīvei, un savu baili no rītdienas var pārvērst patīkamā satraukumā par kaut ko jaunu un interesantu. Autora izstrādātās garīgās prakses un vingrinājumi iemācīs jūs saskatīt katrā notikumā (gan labā, gan sliktā) iespēju izaugsmei un sevis izpratnei; apzināti mainīt negatīvo situācijas uztveri uz pozitīvu; izvairīties no pārmērīgas atkarības no panākumiem un izmisuma dēļ neveiksmēm. Bet galvenais, jūs apgūsiet pamata prasmi, kas ļauj tikties ar nākotni nevis ar trauksmi, bet ar gatavību jaunām iespējām.