Achtsamkeits-Skizzenbuch. Skizziere dein Unterbewusstsein. Selbstwertschätzung und Akzeptanz

Das Achtsamkeits-Skizzenbuch ist ein Buch mit Fragen und praktischen Aufgaben, die helfen, Spannungen in schwierigen Lebenssituationen abzubauen.

Bei der Arbeit mit dem Buch werden Sie sich in den sicheren Händen eines einfühlsamen Psychologen fühlen.

Wir werden das Thema Selbstwertschätzung und Selbstakzeptanz besprechen: wie man sich in schwierigen Zeiten Unterstützung geben kann, wie man nicht von den Erwartungen anderer abhängig ist, wie man aus Situationen der Vergangenheit Ressourcen schöpfen kann und wie man selbstbewusst, tief durchatmend, in die Gegenwart gehen kann. Mit Hilfe praktischer Aufgaben werden Sie diese und andere Fragen klären. 

Sie werden in der Lage sein, sich selbst auf ein höheres Niveau der Zufriedenheit und Freude am Leben zu bringen.

Erläuterungen vom Coach helfen, das Ergebnis langfristig zu sichern.