Apziņas skiču grāmata. Uzzīmē savu zemapziņu. Pašvērtējums un pieņemšana

Apziņas skiču grāmata ir grāmata ar jautājumiem un praktiskiem uzdevumiem, kas palīdzēs mazināt spriedzi sarežģītās dzīves situācijās.

Strādājot ar grāmatu, jūs jutīsieties drošās rokās vispārējā psihologa.

Mēs izskatīsim pašvērtējuma un sevis pieņemšanas tēmu: kā sniegt atbalstu sev grūtos periodos, kā neskatīties uz citu gaidām, kā iegūt resursus no pagātnes situācijām un droši, elpojot ar pilnu krūti, doties uz tagadni. Ar praktisko uzdevumu palīdzību jūs izpratīsiet šos un citus jautājumus. 

Jūs varēsiet patstāvīgi pacelt sevi uz augstāku apmierinātības un dzīves baudījuma līmeni.

Trenera skaidrojumi palīdzēs saglabāt rezultātu ilgtermiņā.