Anti-Stress Arbeitsblätter und Malbuch. Schreiben und Zeichnen, wenn Sie sich unwohl fühlen. Nach der Methode der Kunsttherapie

Öffnen Sie dieses Heft, wenn Sie sich unwohl fühlen oder das Gefühl haben, von Sorgen erschöpft zu sein. Zwei Methoden der psychologischen Selbstregulation stehen Ihnen zur Verfügung – Kunsttherapie und Arbeitsblätter.
Die Kunsttherapie hilft Ihnen, Ihre Gedanken nach einem anstrengenden Tag zu ordnen, Ihr emotionales Gleichgewicht wiederherzustellen und inneren Frieden zu finden. Arbeitsblätter bilden neue neuronale Verbindungen: Das Unterbewusstsein nimmt positive Einstellungen auf und beginnt allmählich, die Einstellung zum Leben zu verändern. Nur 5–10 Minuten Arbeit mit dem Heft helfen, sich zu beruhigen und auf positive Gedanken zu konzentrieren.
Nutzen Sie dieses Heft, um sich Klarheit des Geistes zurückzugeben, Sorgen und Ängste loszulassen und vor allem die Kontrolle über Ihren emotionalen Zustand zu erlangen.

Öffnen Sie das Heft, wenn Sie:
• ständig nervös sind, in Gedanken gescheiterte Szenarien durchgehen und das Gefühl haben, dass die Qualität Ihres Lebens darunter leidet;
• einfache Selbsthilfsmittel suchen, die keine spezielle Vorbereitung erfordern und nicht viel Zeit in Anspruch nehmen;
• Ihr inneres Gleichgewicht zurückerlangen wollen, sich von zerstörerischen Ängsten befreien möchten.