Fahrplan für Langlebigkeit. Praktischer Kurs für ein beinahe ewiges Leben. Neue Wege

Warum altern wir und kann man tatsächlich Jugend bewahren – Antworten auf diese Fragen, die jeden bewegen, finden Sie in diesem Buch.
Sie werden erfahren, dass Genetik kein Todesurteil ist.
Sie werden lesen, welche Veränderungen im Körper während des Alterungsprozesses auftreten und wie man sie verhindern kann.
Sie werden verstehen, wie man chronische Entzündungen erkennen und bekämpfen kann.
In Ihnen warten die beliebtesten Anti-Aging-Diäten, die effektivsten körperlichen Übungen, Wahrheiten und Mythen über Nahrungsergänzungsmittel, echte Möglichkeiten, schädlichem Stress entgegenzuwirken, und wichtige Check-Ups – alles Wichtige unter einem Umschlag.