Mapa drogowa długowieczności. Praktyczny kurs na prawie wieczne życie. Nowe szlaki

Dlaczego starzejemy się i czy naprawdę można zachować młodość — odpowiedzi na te intrygujące pytania znajdziesz w tej książce.
Odkryjesz, że genetyka to nie wyrok.
Przeczytasz, jakie zmiany zachodzą w organizmie w procesie starzenia i jak można im zapobiegać.
Zrozumiesz, jak identyfikować przewlekłe stany zapalne i jak z nimi walczyć.
W środku czekają na ciebie najpopularniejsze diety przeciwstarzeniowe, najskuteczniejsze ćwiczenia, prawda i mity o suplementach diety, realne sposoby na walkę ze szkodliwym stresem i obowiązkowe badania kontrolne — wszystko, co najważniejsze, w jednej okładce.