Дорожная карта долголетия. Практический курс для почти вечной жизни. Новые маршруты
Вы узнаете, что генетика это не приговор.
Прочтете, какие именно изменения возникают в организме в процессе старения и как... их можно предупредить.
Поймете, как выявлять хронические воспаления и бороться с ними.
Внутри вас ждут самые популярные антивозрастные диеты, самые эффективные физические нагрузки, правда и мифы о БАДах, реальные способы борьбы с вредоносным стрессом и обязательные чек-апы — все самое важное под одной обложкой.
Автор: Юлия Юсипова
Издательство: Эксмо
Серия: Европейский университет долголетия с Юлией Юсиповой
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785042148859
Кол-во страниц: 352
Размер: 243х170х21 мм
Тип обложки: твердая
Вес: 616 г
ID: 1730529
Бестселлеры
