Pikaealisuse teekaart. Praktika kursus peaaegu igavese elu jaoks. Uued marsruudid

Miks me vananeme ja kas noorus saab tõeliselt säilitada — vastused neile kõigile murettekitavatele küsimustele leiate sellest raamatust.
Te saate teada, et geneetika ei ole määratud.
Loe, millised muutused kehas tekivad vananemise protsessis ja kuidas neid ennetada.
Sa saad aru, kuidas tuvastada kroonilisi põletikke ja nendega võidelda.
Teid ootavad kõige populaarsemad vananemisvastased dieedid, kõige tõhusamad füüsilised koormused, tõde ja müüdid toidulisandite kohta, tegelikud viisid kahjuliku stressiga toimetulemiseks ja kohustuslikud kontrollid — kõik olulisem ühes köites.