Schalte die Angst aus. Praktiken der Selbsthypnose und NLP zur Überwindung chronischer Angstzustände

Die wichtigste Fähigkeit des 21. Jahrhunderts – ist die Fähigkeit, Angst auszuschalten. Um ruhig und mit sich selbst zufrieden zu bleiben, egal welche Probleme auftreten.

Paul McKenna, Doktor der Philosophie, ein im Westen bekannter Hypnologe mit über 30 Jahren Erfahrung, bietet ein ganzheitliches Lernsystem zur Selbstentspannung an. In ihm finden Sie einfache illustrierte Techniken zur Arbeit mit dem Körper.

Wenn Sie diese meistern, werden Sie widerstandsfähig gegen alles, was Ihnen widerfährt, und lernen zudem:

— rechtzeitig den fließenden Gedankenstrom der Angst zu erkennen und ihn zu stoppen;

— sich auf positive Veränderungen zu konzentrieren, um das Leben mehr zu genießen;

— mit Ihren Gefühlen in Kontakt zu treten, anstatt sie mit schnellem Dopamin zu vermeiden;

— hinderliche Verhaltensmuster in Momenten der Angst zu ändern.