-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
Schalte die Angst aus. Praktiken der Selbsthypnose und NLP zur Überwindung chronischer Angstzustände
Paul McKenna, Doktor der Philosophie, ein im Westen bekannter Hypnologe mit über 30 Jahren Erfahrung, bietet... ein ganzheitliches Lernsystem zur Selbstentspannung an. In ihm finden Sie einfache illustrierte Techniken zur Arbeit mit dem Körper.
Wenn Sie diese meistern, werden Sie widerstandsfähig gegen alles, was Ihnen widerfährt, und lernen zudem:
— rechtzeitig den fließenden Gedankenstrom der Angst zu erkennen und ihn zu stoppen;
— sich auf positive Veränderungen zu konzentrieren, um das Leben mehr zu genießen;
— mit Ihren Gefühlen in Kontakt zu treten, anstatt sie mit schnellem Dopamin zu vermeiden;
— hinderliche Verhaltensmuster in Momenten der Angst zu ändern.
Autor: Пол Маккенна
Verlag: Eksmo
Serie: Arbeit an sich selbst. Bücher starker Psychologen
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2025
ISBN: 9785042000584
Anzahl der Seiten: 208
Größe: 212х138х17 mm
Einbandart: Soft
Gewicht: 275 g
ID: 1730496
ab € 38.94
