-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
Lülita ärevus välja. Isehipnoosi ja NLP praktikad kroonilise mure ületamiseks
21. sajandi peamine oskus on oskus ärevust välja lülitada. Et jääda rahulikuks ja rahulolevaks, hoolimata mis tahes probleemidest.
Paul McKenna, doktorikraadiga filosoof, tuntud lääne hüpnoositerapeut, kellel on üle 30-aastane kogemus, pakub terviklikku süsteemi isesüvenemise õppimiseks. Seest leiate lihtsad illustreeritud tehnikad keha...
töötlemiseks.
Kui te need omandate, muutute vastupidavaks, ükskõik mis teiega juhtub, ja õpite:
— õigeaegselt märkama ärevate mõtetega voogu ja seda peatama;
— keskenduma positiivsetele muutustele, et rohkem elust rõõmu tunda;
— olema kontaktis oma tunnete, mitte vältima neid kiire dopamiini abil;
— muutma käitumismustreid, mis takistavad teid ärevuse hetkedel.
Autor: Пол Маккенна
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Töötamine iseendaga. Tugevate psühholoogide raamatud
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785042000584
lehekülgede arv: 208
Suurus: 212х138х17 mm
Kaanetüüp: Soft
Kaal: 275 g
ID: 1730496
alates € 38.94
