Išjunkite nerimą. Savihipnozės ir NLP praktikos, skirtos įveikti lėtinį nerimą.

Išjunkite nerimą. Savihipnozės ir NLP praktikos, skirtos įveikti lėtinį nerimą.

Naujas

Svarbiausias įgūdis 21-ajame amžiuje – tai gebėjimas išjungti nerimą. Kad galėtumėte išlikti ramūs ir patenkinti savimi, nepaisant jokių problemų.

Polas Makenna, filosofijos daktaras, žinomas vakaruose hipnologas su daugiau nei 30 metų patirtimi, siūlo holistinį savarealizacijos mokymo sistemą. Viduje rasite paprastus iliustruotus... metodus, skirtus dirbti su kūnu.

Jei juos įvaldysite, tapsite atsparūs, kas benutiktų, taip pat išmoksite:
— laiku atpažinti nerimą keliančius mintis ir jas sustabdyti;
— sutelkti dėmesį į teigiamus pokyčius, kad galėtumėte labiau mėgautis gyvenimu;
— bendrauti su savo jausmais, o ne jų vengti greito dopamino pagalba;
— keisti trukdančius jums elgesio modelius nerimo akimirkomis.

Skaityti daugiau

Autorius: Pol Makkenna

Publisher: Eksmo

Serija: Darbas su savimi. Stiprių psichologų knygos

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2025

ISBN: 9785042000584

Puslapių skaičius: 208

Dydis: 212h138h17 mm

Viršelio tipas: Soft

Svoris: 275 g

ID: 1730496

Svarbiausias įgūdis 21-ajame amžiuje – tai gebėjimas išjungti nerimą. Kad galėtumėte išlikti ramūs ir patenkinti savimi, nepaisant jokių problemų.

Polas Makenna, filosofijos daktaras, žinomas vakaruose hipnologas su daugiau nei 30 metų patirtimi, siūlo holistinį savarealizacijos mokymo sistemą. Viduje rasite paprastus iliustruotus metodus, skirtus dirbti su kūnu.

Jei juos įvaldysite, tapsite atsparūs, kas benutiktų, taip pat išmoksite:

— laiku atpažinti nerimą keliančius mintis ir jas sustabdyti;

— sutelkti dėmesį į teigiamus pokyčius, kad galėtumėte labiau mėgautis gyvenimu;

— bendrauti su savo jausmais, o ne jų vengti greito dopamino pagalba;

— keisti trukdančius jums elgesio modelius nerimo akimirkomis.

Yra sandėlyje

€ 8.89

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 10 vasario (An):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Yra sandėlyje

€ 8.89

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 10 vasario (An):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Bestsellers

Žiūrėti visus

Išjunkite nerimą. Savihipnozės ir NLP praktikos, skirtos įveikti lėtinį nerimą.

Bestsellers

Leidėjas "Eksmo" rekomenduoja

Prenumeruoti mūsų naujienas!