Wenn Essen Trost spendet. Wie man aufhört, Emotionen mit Essen zu stillen und den nervösen Hunger zu überwinden
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Wenn Essen Trost spendet. Wie man aufhört, Emotionen mit Essen zu stillen und den nervösen Hunger zu überwinden

Wenn Essen Trost spendet. Wie man aufhört, Emotionen mit Essen zu stillen und den nervösen Hunger zu überwinden

Etwa 70% der Probleme mit Übergewicht entstehen nicht wegen Nahrung an sich, sondern wegen nervösem Hunger, diesem Zustand, in dem wir Stress, Angst oder Müdigkeit mit Essen bekämpfen. In dem Buch «Wenn Essen Trost spendet» bietet der Psychologe und Psychotherapeut...

Autor: Эмануэль Миан

Verlag: Eksmo

Serie: Ich schaffe das. Bücher, die helfen, schwere Zeiten zu überstehen

Altersgrenzen: 16+

Jahr der Veröffentlichung: 2025

ISBN: 9785042008610

Anzahl der Seiten: 240

Größe: 218x147x19 mm

Einbandart: твердая

Gewicht: 350 g

ID: 1726143

verfügbar
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