PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

PP-Menü zur Gewichtsreduktion. Fertiger Ernährungsplan für 28 Tage mit Schritt-für-Schritt-Rezepten und Empfehlungen eines Ernährungsberaters

Praktisches Handbuch, das alle nützlichen und wichtigen Informationen für diejenigen, die davon träumen, Gewicht zu verlieren, vereint. Hier finden Sie nicht nur allgemeine Empfehlungen und Ratschläge, sondern eine klare Handlungsanleitung mit Gewohnheitstrackern, Zugang zu einem Online-Rechner für Ihr ideales Gewicht,... fertigen Produktlisten und mehr als hundert langweiligen, nützlichen und abwechslungsreichen Rezepten. Dieses Buch bietet einen revolutionären Ansatz zur Gewichtsreduktion und zur Stärkung der Gesundheit, der drei wissenschaftlich fundierte Ernährungssysteme vereint: die Mittelmeerdiät, die Regenbogen-Diät und die Prinzipien von «BGKBBS» (ohne Gluten, Kasein und Zucker).

Innerhalb finden Sie eine fertige Lösung – ein 4-wöchiges Programm mit einem durchdachten Menü für jeden Tag.

Sie werden nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch nachhaltige Essgewohnheiten entwickeln, die Ernährung abwechslungsreicher gestalten und Ihr Wohlbefinden ohne Stress und strenge Einschränkungen verbessern. Eine wissenschaftliche Basis, verständliche Erklärungen und Gerichte, die schnell und aus vertrauten Zutaten zubereitet werden, machen Ihren Weg zur perfekten Figur lecker und angenehm.

Mehr lesen

Autor: Юлианна Плискина

Verlag: Eksmo

Serie: Der Geschmack eines gesunden Lebens

Altersgrenzen: 12+

Jahr der Veröffentlichung: 2025

ISBN: 9785041994297

Anzahl der Seiten: 208

Größe: 235x163x10 mm

Einbandart: мягкая

Gewicht: 265 g

ID: 1724736

Praktisches Handbuch, das alle nützlichen und wichtigen Informationen für diejenigen, die davon träumen, Gewicht zu verlieren, vereint. Hier finden Sie nicht nur allgemeine Empfehlungen und Ratschläge, sondern eine klare Handlungsanleitung mit Gewohnheitstrackern, Zugang zu einem Online-Rechner für Ihr ideales Gewicht, fertigen Produktlisten und mehr als hundert langweiligen, nützlichen und abwechslungsreichen Rezepten. Dieses Buch bietet einen revolutionären Ansatz zur Gewichtsreduktion und zur Stärkung der Gesundheit, der drei wissenschaftlich fundierte Ernährungssysteme vereint: die Mittelmeerdiät, die Regenbogen-Diät und die Prinzipien von «BGKBBS» (ohne Gluten, Kasein und Zucker).

Innerhalb finden Sie eine fertige Lösung – ein 4-wöchiges Programm mit einem durchdachten Menü für jeden Tag.

Sie werden nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch nachhaltige Essgewohnheiten entwickeln, die Ernährung abwechslungsreicher gestalten und Ihr Wohlbefinden ohne Stress und strenge Einschränkungen verbessern. Eine wissenschaftliche Basis, verständliche Erklärungen und Gerichte, die schnell und aus vertrauten Zutaten zubereitet werden, machen Ihren Weg zur perfekten Figur lecker und angenehm.

Ausverkauft

Voraussichtliche Lieferzeit – bis zu 2 Wochen

€ 9.69

Ausverkauft

Voraussichtliche Lieferzeit – bis zu 2 Wochen

€ 9.69

Bestseller

Ja zu Leben!: Psychologe im Konzentrationslager

€ 7.79

verfügbar

Ja zu Leben!: Psychologe im Konzentrationslager

Виктор Франкл

Das Buch. Wie man eine Zivilisation von Grund auf neu erschafft

€ 59.99

verfügbar

Das Buch. Wie man eine Zivilisation von Grund auf neu erschafft

Das letzte Buch. Tagebuch des letzten Menschen auf Erden

€ 49.99

verfügbar

Das letzte Buch. Tagebuch des letzten Menschen auf Erden

Ной Каплан

Jason Statham. Das größte Buch der Zitate

€ 19.89

verfügbar

Jason Statham. Das größte Buch der Zitate

Atomare Gewohnheiten. Wie man gute Gewohnheiten entwickelt und schlechte loswird

€ 7.09

verfügbar

Atomare Gewohnheiten. Wie man gute Gewohnheiten entwickelt und schlechte loswird

Джеймс Клир

Dianetik. Die moderne Wissenschaft des Geistes

€ 22.39

verfügbar

Dianetik. Die moderne Wissenschaft des Geistes

Лафайет Рон Хаббард

Palazzo Madama. Ein imaginäres Museum von Irina Antonova

€ 21.79

verfügbar

Palazzo Madama. Ein imaginäres Museum von Irina Antonova

Лев Данилкин

Die Wahl. Über die Freiheit und die innere Stärke des Menschen

€ 9.19

verfügbar

Die Wahl. Über die Freiheit und die innere Stärke des Menschen

Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд

Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

€ 9.29

verfügbar

Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

КОЛК Б.

Sanft zu sich selbst. Ein Buch darüber, wie man sich schätzt und schützt

€ 13.79

verfügbar

Sanft zu sich selbst. Ein Buch darüber, wie man sich schätzt und schützt

Ольга Примаченко

Geheime Stütze. Bindung im Leben eines Kindes

€ 9.69

verfügbar

Geheime Stütze. Bindung im Leben eines Kindes

Людмила Петрановская

Denk langsam... entscheide schnell

€ 23.69

verfügbar

Denk langsam... entscheide schnell

КАНЕМАН Д.

Erzähl mir von dir... Oma. 113 Fragen an die Großmutter, um sie wirklich kennenzulernen

€ 29.89

verfügbar

Erzähl mir von dir... Oma. 113 Fragen an die Großmutter, um sie wirklich kennenzulernen

Erzähl mir von dir, Mama. 111+ Fragen an Mama, um sie wirklich kennenzulernen

€ 29.89

verfügbar

Erzähl mir von dir, Mama. 111+ Fragen an Mama, um sie wirklich kennenzulernen

Erzähl mir von dir, Papa. 111+ Fragen für Papa, um ihn wirklich kennenzulernen

€ 29.89

verfügbar

Erzähl mir von dir, Papa. 111+ Fragen für Papa, um ihn wirklich kennenzulernen

Essenzialismus. Der Weg zur Einfachheit

€ 17.59

verfügbar

Essenzialismus. Der Weg zur Einfachheit

Грег МакКеон

Verlag „Eksmo“ empfiehlt

Alle anzeigen

Das böse Buch 2

€ 11.19

verfügbar

Das böse Buch 2

МИСТ М.

Kleine böse Buch 6

€ 10.39

verfügbar

Kleine böse Buch 6

Магнус Мист

€ 14.59

verfügbar

Снова мечтай

КАСТЕН М.

Alles wird enden, aber du nicht. Buch der Kraft, des Trostes und der Unterstützung

€ 13.89

verfügbar

Alles wird enden, aber du nicht. Buch der Kraft, des Trostes und der Unterstützung

Ольга Примаченко

Таро. Практикум для души

€ 18.99

verfügbar

Таро. Практикум для души

СОЛОДИЛОВА (ПРЕОБРАЖЕНСКАЯ) А.

Семь сестер. Сестра тени

€ 31.79

verfügbar

Семь сестер. Сестра тени

РАЙЛИ Л.

Verliebte Herzen. Nach den Sternen greifen

€ 8.89

Ausverkauft

Verliebte Herzen. Nach den Sternen greifen

Эмма Скотт

Не вычеркивай меня из списка

€ 15.79

Ausverkauft

Не вычеркивай меня из списка

РУБИНА Д.

Abonnieren Sie unsere News!

Seien Sie der Erste, der über unsere aktuellen Rabatte, Angebote und neuen Produkte informiert wird!

Ich stimme zu mit Einsatzbedingungen и Datenschutzbestimmungen