PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

PP menüü kaalulangetamiseks. Valmis toidukava 28 päevaks koos samm-sammuliste retseptide ja toitumisspetsialisti soovitustega

Praktiline juhend, mis ühendab endas kogu kõige kasulikuma ja olulisema teabe nende jaoks, kes unistavad kaalust alla võtta. Siit leiate mitte lihtsalt üldised soovitused ja näpunäited, vaid selge tegevusjuhise koos harjumuste jälgijatega, juurdepääsu veebikalkulaatorile, et arvutada teie ideaalne kaal, valmis... toidunimekirjad ja rohkem kui sada igavat, kasulikku ja mitmekesist retsepti. See raamat pakub revolutsioonilist lähenemist kaalulangetamisele ja tervise tugevdamisele, ühendades kolm teaduslikult põhjendatud toitumisviisi: Vahemere dieet, Vikerkaar dieet ja printsiibid «BGKBS» (ilma gluteeni, kaseiini ja suhkruta).

Sisemas ootab teid valmis lahendus – 4-nädalane programm igapäevase menüüga.

Te ei vähenda mitte ainult kaalu, vaid kujundate püsivaid toitumisharjumusi, rikastate oma toidulauda ja parandate enesetunnet stressita ja rangete piiranguteta. Teaduslik alus, arusaadavad selgitused ja toidud, mis valmivad kiiresti ja tuttavatest koostisosadest, teevad teie tee ideaalse figuuri suunas maitsvaks ja mugavaks.

Loe edasi

Autor: Юлианна Плискина

Väljaandja: Eksmo

Seeria: Tervisliku elu maitse

Vanusepiirangud: 12+

avaldamise aasta: 2025

ISBN: 9785041994297

lehekülgede arv: 208

Suurus: 235x163x10 mm

Kaanetüüp: мягкая

Kaal: 265 g

ID: 1724736

Praktiline juhend, mis ühendab endas kogu kõige kasulikuma ja olulisema teabe nende jaoks, kes unistavad kaalust alla võtta. Siit leiate mitte lihtsalt üldised soovitused ja näpunäited, vaid selge tegevusjuhise koos harjumuste jälgijatega, juurdepääsu veebikalkulaatorile, et arvutada teie ideaalne kaal, valmis toidunimekirjad ja rohkem kui sada igavat, kasulikku ja mitmekesist retsepti. See raamat pakub revolutsioonilist lähenemist kaalulangetamisele ja tervise tugevdamisele, ühendades kolm teaduslikult põhjendatud toitumisviisi: Vahemere dieet, Vikerkaar dieet ja printsiibid «BGKBS» (ilma gluteeni, kaseiini ja suhkruta).

Sisemas ootab teid valmis lahendus – 4-nädalane programm igapäevase menüüga.

Te ei vähenda mitte ainult kaalu, vaid kujundate püsivaid toitumisharjumusi, rikastate oma toidulauda ja parandate enesetunnet stressita ja rangete piiranguteta. Teaduslik alus, arusaadavad selgitused ja toidud, mis valmivad kiiresti ja tuttavatest koostisosadest, teevad teie tee ideaalse figuuri suunas maitsvaks ja mugavaks.

Laos

€ 9.59

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 28 aprill (T):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 9.59

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 28 aprill (T):

Kurierega

alates € 38.94

Bestsellers

Aatomiharjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest

€ 7.09

Laos

Aatomiharjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest

Джеймс Клир

Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris

€ 7.79

Laos

Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris

Виктор Франкл

The Book. Kuidas luua tsivilisatsioon uuesti

€ 59.99

Laos

The Book. Kuidas luua tsivilisatsioon uuesti

Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi

€ 12.99

Laos

Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi

Джеймс Клир

Ühe peopesaga: Kuidas elutu loodus tõi esile inimvaimu

€ 18.89

Laos

Ühe peopesaga: Kuidas elutu loodus tõi esile inimvaimu

Николай Кукушкин

Mõtle aeglaselt... otsusta kiiresti

€ 24.49

Laos

Mõtle aeglaselt... otsusta kiiresti

КАНЕМАН Д.

Räägi mulle endast, ema. 111+ küsimust emale, et teda tõeliselt tundma õppida

€ 29.89

Laos

Räägi mulle endast, ema. 111+ küsimust emale, et teda tõeliselt tundma õppida

Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole

€ 12.89

Laos

Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole

Морин Мердок

Dianetika. Kaasaegne teadus mõistusest

€ 22.39

Laos

Dianetika. Kaasaegne teadus mõistusest

Лафайет Рон Хаббард

Enesele õrnalt. Raamat sellest, kuidas end väärtustada ja hoida

€ 13.79

Laos

Enesele õrnalt. Raamat sellest, kuidas end väärtustada ja hoida

Ольга Примаченко

Valik. Vabadusest ja inimese sisemisest jõust

€ 9.19

Laos

Valik. Vabadusest ja inimese sisemisest jõust

Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет

€ 9.29

Laos

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет

ПРИМАЧЕНКО О.В.

Архетипы и коллективное бессознательное

€ 6.09

Laos

Архетипы и коллективное бессознательное

ЮНГ К.Г.

The Last Book. Viimase inimese päevik Maal

€ 49.99

Laos

The Last Book. Viimase inimese päevik Maal

Ной Каплан

Suured sarimõrvarite raamat. 150 elulugu mõrvaritest üle kogu maailma (värviline serv, kinkeraamat)

€ 25.49

Laos

Suured sarimõrvarite raamat. 150 elulugu mõrvaritest üle kogu maailma (värviline serv, kinkeraamat)

Джек Роузвуд

Teooria Las nad...: Lase teisi minna, vali ennast!

€ 20.99

Laos

Teooria Las nad...: Lase teisi minna, vali ennast!

Мел Роббинс

Väljaandja „Eksmo“ soovitab

Vaata kõiki

Гравити Фолз. Графический роман. Выпуск 2

€ 12.29

Laos

Гравити Фолз. Графический роман. Выпуск 2

ХИРШ А.

€ 11.19

Laos

МИСТ М.

Все породы собак. Большая иллюстрированная энциклопедия

€ 36.39

Laos

Все породы собак. Большая иллюстрированная энциклопедия

СУЛА Г.Ю., ЯВОРСКАЯ-МИЛЕШКИНА

Kõik lõpeb, aga sina mitte. Jõu, lohutuse ja toe raamat

€ 13.79

Laos

Kõik lõpeb, aga sina mitte. Jõu, lohutuse ja toe raamat

Ольга Примаченко

Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить

€ 14.99

Laos

Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить

АДЛЕР Й.

Агент тьмы (#3)

€ 11.99

Laos

Агент тьмы (#3)

К. Н. Кроуфорд, Алекс Риверс

Õrn-rahaga. Raamat rahast ja vaimsest rahu

€ 13.79

Laos

Õrn-rahaga. Raamat rahast ja vaimsest rahu

Ольга Примаченко

€ 19.99

Laos

ПЕЛЕВИН В.О.

Telli meie uudised!

Ole esimene, kes saab teada meie jooksvatest soodustustest, pakkumistest ja uutest toodetest!

Nõustun kasutustingimustega ja privaatsuspoliitikaga