PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

Praktyczny przewodnik, który łączy wszystkie najważniejsze i najważniejsze informacje dla tych, którzy marzą o utracie wagi. Tutaj znajdziesz nie tylko ogólne zalecenia i porady, ale także konkretne instrukcje działania z trackerami nawyków, dostępem do internetowego kalkulatora obliczania idealnej wagi dla Ciebie, gotowymi listami produktów i ponad setką smacznych, zdrowych i różnorodnych przepisów. Ta książka oferuje rewolucyjne podejście do odchudzania i wzmacniania zdrowia, łączące trzy naukowo uzasadnione systemy żywieniowe: dietę śródziemnomorską, dietę Tęcza i zasady „BGBKBS” (bezglutenową, bez kazeiny i cukru).

Wewnątrz czeka na Ciebie gotowe rozwiązanie – 4-tygodniowy program z opracowanym menu na każdy dzień.

Nie tylko schudniesz, ale także wyrobisz sobie trwałe nawyki żywieniowe, urozmaicisz dietę i poprawisz samopoczucie bez stresu i surowych ograniczeń. Nauka, zrozumiałe wyjaśnienia i dania, które przygotowuje się szybko i z dostępnych składników, uczynią Twoją drogę do idealnej figury smaczną i komfortową.