PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

PP menu na utratę wagi. Gotowy jadłospis na 28 dni z przepisami krok po kroku i zaleceniami dietetyka

Praktyczny przewodnik, który łączy wszystkie najważniejsze i najważniejsze informacje dla tych, którzy marzą o utracie wagi. Tutaj znajdziesz nie tylko ogólne zalecenia i porady, ale także konkretne instrukcje działania z trackerami nawyków, dostępem do internetowego kalkulatora obliczania idealnej wagi dla... Ciebie, gotowymi listami produktów i ponad setką smacznych, zdrowych i różnorodnych przepisów. Ta książka oferuje rewolucyjne podejście do odchudzania i wzmacniania zdrowia, łączące trzy naukowo uzasadnione systemy żywieniowe: dietę śródziemnomorską, dietę Tęcza i zasady „BGBKBS” (bezglutenową, bez kazeiny i cukru).

Wewnątrz czeka na Ciebie gotowe rozwiązanie – 4-tygodniowy program z opracowanym menu na każdy dzień.

Nie tylko schudniesz, ale także wyrobisz sobie trwałe nawyki żywieniowe, urozmaicisz dietę i poprawisz samopoczucie bez stresu i surowych ograniczeń. Nauka, zrozumiałe wyjaśnienia i dania, które przygotowuje się szybko i z dostępnych składników, uczynią Twoją drogę do idealnej figury smaczną i komfortową.

Czytaj więcej

Autor: Юлианна Плискина

Wydawnictwo: Eksmo

Seria: Smak zdrowego życia

Ograniczenia wiekowe: 12+

Rok wydania: 2025

ISBN: 9785041994297

Liczba stron: 208

Rozmiar: 235x163x10 mm

Typ osłony: мягкая

Waga: 265 g

ID: 1724736

Praktyczny przewodnik, który łączy wszystkie najważniejsze i najważniejsze informacje dla tych, którzy marzą o utracie wagi. Tutaj znajdziesz nie tylko ogólne zalecenia i porady, ale także konkretne instrukcje działania z trackerami nawyków, dostępem do internetowego kalkulatora obliczania idealnej wagi dla Ciebie, gotowymi listami produktów i ponad setką smacznych, zdrowych i różnorodnych przepisów. Ta książka oferuje rewolucyjne podejście do odchudzania i wzmacniania zdrowia, łączące trzy naukowo uzasadnione systemy żywieniowe: dietę śródziemnomorską, dietę Tęcza i zasady „BGBKBS” (bezglutenową, bez kazeiny i cukru).

Wewnątrz czeka na Ciebie gotowe rozwiązanie – 4-tygodniowy program z opracowanym menu na każdy dzień.

Nie tylko schudniesz, ale także wyrobisz sobie trwałe nawyki żywieniowe, urozmaicisz dietę i poprawisz samopoczucie bez stresu i surowych ograniczeń. Nauka, zrozumiałe wyjaśnienia i dania, które przygotowuje się szybko i z dostępnych składników, uczynią Twoją drogę do idealnej figury smaczną i komfortową.

Wyprzedane

Oczekiwany czas dostawy – do 2 tygodni

€ 9.69

Wyprzedane

Oczekiwany czas dostawy – do 2 tygodni

€ 9.69

Bestsellery

Powiedzieć życiu Tak!: psycholog w obozie koncentracyjnym

€ 7.79

Dostępny

Powiedzieć życiu Tak!: psycholog w obozie koncentracyjnym

Виктор Франкл

Książka. Jak stworzyć cywilizację od nowa

€ 59.99

Dostępny

Książka. Jak stworzyć cywilizację od nowa

The Last Book. Dziennik ostatniego człowieka na Ziemi

€ 49.99

Dostępny

The Last Book. Dziennik ostatniego człowieka na Ziemi

Ной Каплан

Jason Statham. Największa książka cytatów

€ 19.89

Dostępny

Jason Statham. Największa książka cytatów

Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki i pozbyć się złych

€ 7.09

Dostępny

Atomowe nawyki. Jak nabyć dobre nawyki i pozbyć się złych

Джеймс Клир

Dianetyka. Nowoczesna nauka o umyśle

€ 22.39

Dostępny

Dianetyka. Nowoczesna nauka o umyśle

Лафайет Рон Хаббард

Pałac Madamy. Wyimaginowane muzeum Iriny Antonowej

€ 21.79

Dostępny

Pałac Madamy. Wyimaginowane muzeum Iriny Antonowej

Лев Данилкин

Wybór. O wolności i wewnętrznej sile człowieka

€ 9.19

Dostępny

Wybór. O wolności i wewnętrznej sile człowieka

Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд

Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

€ 9.29

Dostępny

Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

КОЛК Б.

Do siebie z czułością. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie

€ 13.79

Dostępny

Do siebie z czułością. Książka o tym, jak doceniać i dbać o siebie

Ольга Примаченко

Tajne wsparcie. Przywiązanie w życiu dziecka

€ 9.69

Dostępny

Tajne wsparcie. Przywiązanie w życiu dziecka

Людмила Петрановская

Myśl powoli... decyduj szybko

€ 23.69

Dostępny

Myśl powoli... decyduj szybko

КАНЕМАН Д.

Opowiedz mi o sobie... babciu. 113 pytań do babci, aby naprawdę ją poznać

€ 29.89

Dostępny

Opowiedz mi o sobie... babciu. 113 pytań do babci, aby naprawdę ją poznać

Opowiedz mi o sobie, mamo. 111+ pytań do mamy, aby naprawdę ją poznać

€ 29.89

Dostępny

Opowiedz mi o sobie, mamo. 111+ pytań do mamy, aby naprawdę ją poznać

Opowiedz mi o sobie, tato. 111+ pytań do taty, aby go naprawdę poznać

€ 29.89

Dostępny

Opowiedz mi o sobie, tato. 111+ pytań do taty, aby go naprawdę poznać

Esencjalizm. Droga do prostoty

€ 17.59

Dostępny

Esencjalizm. Droga do prostoty

Грег МакКеон

Wydawca "Eksmo" poleca

Zobacz wszystkie

С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе

€ 14.69

Dostępny

С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе

ПРИМАЧЕНКО О.В.

€ 17.29

Dostępny

Трейси Вульф

НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

€ 14.19

Dostępny

НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

СИНСЕРО Д.

€ 11.89

Dostępny

Сахар и золото

СКОТТ Э.

Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть

€ 13.49

Dostępny

Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть

БРОКМАНН Н., СТЁКЕН ДАЛЬ Э.

Zaklinacz śniegu

€ 12.69

Dostępny

Zaklinacz śniegu

Эрин Дум

Początek po końcu. Tom 1

€ 17.19

Dostępny

Początek po końcu. Tom 1

TurtleMe

Krótkie odpowiedzi na wielkie pytania

€ 13.09

Dostępny

Krótkie odpowiedzi na wielkie pytania

Стивен Хокинг

Subskrybuj nasze aktualności!

Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!

Przeczytałem i zgadzam się z Warunkami użytkowania i Polityką prywatności