PP ēdienkarte svara samazināšanai. Gatavs uzturs 28 dienām ar soli pa solim receptēm un dietologa ieteikumiem

PP ēdienkarte svara samazināšanai. Gatavs uzturs 28 dienām ar soli pa solim receptēm un dietologa ieteikumiem

Praktiska rokasgrāmata, kas apvieno visu noderīgo un svarīgo informāciju tiem, kas sapņo zaudēt svaru. Šeit jūs atradīsiet ne tikai vispārīgus ieteikumus un padomus, bet arī skaidru rīcības plānu ar ieradumu izsekošanas rīkiem, piekļuvi tiešsaistes kalkulatoram ideālā svara aprēķināšanai, gataviem produktu... sarakstiem un vairāk nekā simts garlaicīgām, noderīgām un daudzveidīgām receptēm. Šī grāmata piedāvā revolucionāru pieeju svara samazināšanai un veselības stiprināšanai, apvienojot trīs zinātniski pamatotas uztura sistēmas: Vidusjūras diētu, Varavīksnes diētu un principus «BGKBBS» (bez glutēna, kazeīna un cukura).

Iekšā jūs gaida gatavs risinājums – 4 nedēļu programma ar izstrādātu ēdienkarti katrai dienai.

Jūs ne tikai zaudēsiet svaru, bet arī izveidosiet noturīgus ēšanas ieradumus, dažānosiet uzturu un uzlabosiet pašsajūtu bez stresa un stingriem ierobežojumiem. Zinātniskā bāze, saprotami skaidrojumi un ēdieni, kas tiek pagatavoti ātri un no ierastiem produktiem, padarīs jūsu ceļu uz ideālu figūru garšīgu un komfortablu.

Lasīt tālāk

Autors: Julianna Pliskina

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Veselīgas dzīves garša

Vecuma ierobežojumi: 12+

Izdošanas gads: 2025

ISBN: 9785041994297

Lappušu skaits: 208

Izmērs: 235x163x10 mm

Vāka tips: mjagkaja

Svars: 265 g

ID: 1724736

Iekšā jūs gaida gatavs risinājums – 4 nedēļu programma ar izstrādātu ēdienkarti katrai dienai.

Jūs ne tikai zaudēsiet svaru, bet arī izveidosiet noturīgus ēšanas ieradumus, dažānosiet uzturu un uzlabosiet pašsajūtu bez stresa un stingriem ierobežojumiem. Zinātniskā bāze, saprotami skaidrojumi un ēdieni, kas tiek pagatavoti ātri un no ierastiem produktiem, padarīs jūsu ceļu uz ideālu figūru garšīgu un komfortablu.

Nav noliktavā

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 2 nedēļām

€ 9.69