-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
PP ēdienkarte svara samazināšanai. Gatavs uzturs 28 dienām ar soli pa solim receptēm un dietologa ieteikumiem
Praktiska rokasgrāmata, kas apvieno visu noderīgo un svarīgo informāciju tiem, kas sapņo zaudēt svaru. Šeit jūs atradīsiet ne tikai vispārīgus ieteikumus un padomus, bet arī skaidru rīcības plānu ar ieradumu izsekošanas rīkiem, piekļuvi tiešsaistes kalkulatoram ideālā svara aprēķināšanai, gataviem produktu...
sarakstiem un vairāk nekā simts garlaicīgām, noderīgām un daudzveidīgām receptēm. Šī grāmata piedāvā revolucionāru pieeju svara samazināšanai un veselības stiprināšanai, apvienojot trīs zinātniski pamatotas uztura sistēmas: Vidusjūras diētu, Varavīksnes diētu un principus «BGKBBS» (bez glutēna, kazeīna un cukura).
Iekšā jūs gaida gatavs risinājums – 4 nedēļu programma ar izstrādātu ēdienkarti katrai dienai.
Jūs ne tikai zaudēsiet svaru, bet arī izveidosiet noturīgus ēšanas ieradumus, dažānosiet uzturu un uzlabosiet pašsajūtu bez stresa un stingriem ierobežojumiem. Zinātniskā bāze, saprotami skaidrojumi un ēdieni, kas tiek pagatavoti ātri un no ierastiem produktiem, padarīs jūsu ceļu uz ideālu figūru garšīgu un komfortablu.
Autors: Julianna Pliskina
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Veselīgas dzīves garša
Vecuma ierobežojumi: 12+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785041994297
Lappušu skaits: 208
Izmērs: 235h162h10 mm
Vāka tips: mīksts vāks
Svars: 265 g
ID: 1724736
3 decembris (T.)
bez maksas
2 decembris (O.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
3 decembris (T.)
bez maksas
2 decembris (O.)
€ 9.99
bez maksas no € 80.00
