Angemessene Einstellung in ein paar Minuten am Tag. Der Glücks- und Erfolgstrainer

Dies ist eine praktische Sammlung kurzer psychologischer Einstellungen, die helfen, mit Emotionen umzugehen, das innere Gleichgewicht zurückzugewinnen und sich selbst besser zu verstehen.
Das Buch wurde als ein Werkzeug zur Selbsthilfe geschaffen - für diejenigen, die mit Angst, Müdigkeit, Schuld, Zweifeln, Apathie, Reizbarkeit oder Schuldgefühlen konfrontiert sind und lernen möchten, achtsamer und liebevoller mit sich umzugehen.
Jede Einstellung ist ein Mini-Dialog mit sich selbst, in dem der Autor sanft anleitet: was zu fühlen, was zu sagen, worauf zu achten. Dies ist keine Theorie und keine Motivation, sondern Praxis - täglich, warm und sehr lebendig.