Adekwatne nastawienie w kilka minut dziennie. Trener szczęścia i efektywności
To praktyczny zbiór krótkich psychologicznych nastawień, które pomagają radzić sobie z emocjami, przywracać wewnętrzną równowagę i lepiej rozumieć siebie. Książka stworzona jako narzędzie samopomocy — dla tych, którzy zmagają się z lękiem, zmęczeniem, winą, wątpliwościami, apatią, irytacją lub poczuciem winy, i...
chcą nauczyć się być dla siebie uważniejsi i bardziej delikatni. Każde nastawienie — to mini-dialog z samym sobą, w którym autor łagodnie kieruje: co poczuć, co powiedzieć, na co zwrócić uwagę. To nie teoria i nie motywacja, ale praktyka — codzienna, ciepła i bardzo żywa.
To praktyczny zbiór krótkich psychologicznych nastawień, które pomagają radzić sobie z emocjami, przywracać wewnętrzną równowagę i lepiej rozumieć siebie. Książka stworzona jako narzędzie samopomocy — dla tych, którzy zmagają się z lękiem, zmęczeniem, winą, wątpliwościami, apatią, irytacją lub poczuciem winy, i chcą nauczyć się być dla siebie uważniejsi i bardziej delikatni. Każde nastawienie — to mini-dialog z samym sobą, w którym autor łagodnie kieruje: co poczuć, co powiedzieć, na co zwrócić uwagę. To nie teoria i nie motywacja, ale praktyka — codzienna, ciepła i bardzo żywa.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.