Adekaatne meeleseis paaris minutis päevas. Õnne ja tulemuste treener

See on praktiline lühikeste psühholoogiliste seadistuste kogumik, mis aitab toime tulla emotsioonidega, taastada sisemist tasakaalu ja paremini mõista ennast.
Raamat on loodud eneseabivahendiks – neile, kes seisavad silmitsi ärevuse, väsimuse, süü, kahtluste, apaatia, ärrituse või süümeka tundega ning soovivad õppida olema enda vastu tähelepanelikumad ja hoolivamad.
Iga seadistus on mini-dialoog iseendaga, kus autor suunab õrnalt: mida tunda, mida öelda, millele tähelepanu pöörata. See ei ole teooria ega motivatsioon, vaid praktika – igapäevane, soe ja väga elav.