Komm nicht aus der Ruhe. Eine mentale аптечка in Infografiken basierend auf 12 Bestsellern

Die letzte Nacht quälte mich die Schlaflosigkeit, die Zukunft erschreckt mich, und die Vergangenheit lässt mich nicht los. Der verrückte Lebensrhythmus lässt keinen Moment zum Innehalten, zum Durchatmen, zum Zurückfinden ins Gleichgewicht. Verletzungen, Verluste, Ängste und Befürchtungen... Es scheint, als... wäre das ein unvermeidlicher Teil der Realität. Wartet mal, ist das wirklich Realität? Das Leben ist nicht eine Reihe von Ereignissen, sondern unsere Reaktion darauf. Was auch immer passiert, wir sind frei zu wählen, wie wir darauf reagieren, was wir denken und fühlen, welche Maßnahmen wir ergreifen. Wie Viktor Frankl sagte, in dieser Wahl liegt unsere Freiheit. Von dieser Wahl hängt unsere mentale Gesundheit ab (und oft auch die physische Gesundheit).
 
Soll man in der Vergangenheit leben und sich an den Bitterkeiten der Verletzungen laben, den Gedanken Glauben schenken, die Ängste und Zweifel aufdrängen, oder sollte man sich von den flüchtigen Emotionen leiten lassen, die Beziehungen zerstören? All dies ist Ihre Wahl. Wir möchten Ihnen helfen, diese bewusst zu treffen, gestützt auf modernes Wissen über die Psychologie des Menschen und die Selbsthilfe- sowie mentalen Unterstützungsinstrumente, die Sie zur Hand haben, auch wenn Sie sich ihrer noch nicht bewusst sind.


Wir haben in diesem Sammelband Zusammenfassungen von 12 der besten Bücher über Psychologie zusammengestellt, die eine Grundlage für das Selbstverständnis bilden und praktische Ratschläge geben, die Zuversicht vermitteln, dass Ihre mentale Gesundheit in Ihren Händen liegt. Wir haben den Sammelband mit lebhaften und lebensfrohen Infografiken ergänzt, um die wichtigsten Gedanken zu motivieren und visuell einzuprägen.


Öffnen Sie diese mentale аптечка, wenn es schwerfällt, eine Entscheidung zu treffen, Zweifel aufkommen, das Interesse an den Ursachen wächst oder es an der Zeit ist, Hilfe zu suchen. In jedem Fall werden Sie etwas Wertvolles für sich finden. Ihnen einen mentalen Ausgleich!