Nicht verrückt werden. Mentalapotheke in einer Infografik basierend auf 12 Bestsellern

Eine Nacht wird von Schlaflosigkeit gequält, die Zukunft macht Angst und die Vergangenheit lässt nicht los. Die verrückte Geschwindigkeit des Lebens lässt keine Pause, um durchzuatmen und ins Gleichgewicht zurückzukehren. Beleidigungen, Verluste, Sorgen und Ängste... Es scheint, dass dies ein unvermeidlicher Teil der Realität ist. Moment mal, ist das wirklich die Realität? Das Leben ist nicht eine Aneinanderreihung von Ereignissen, sondern unsere Reaktion auf sie. Was auch immer passiert, wir sind frei zu wählen, wie wir damit umgehen, was wir denken und fühlen und welche Handlungen wir unternehmen. Wie Viktor Frankl sagte, in dieser Wahl verwirklicht sich unsere Freiheit. Von dieser Wahl hängt unsere mentale Gesundheit ab (und oft auch die körperliche Gesundheit).

Soll man in der Vergangenheit leben und sich an der Bitterkeit von Beleidigungen laben, soll man den Gedanken glauben, die Ängste und Zweifel aufdrängen, oder soll man den kurzfristigen Emotionen folgen, die Beziehungen zerstören? All dies ist deine Wahl. Wir möchten Ihnen helfen, diese bewusst zu treffen, indem wir auf modernes Wissen über die Psychologie des Menschen und die Werkzeuge zur Selbsthilfe und mentalen Unterstützung zurückgreifen, die Sie zur Hand haben, auch wenn Sie sich dessen noch nicht bewusst sind.

Wir haben in diesem Sammelband Zusammenfassungen der 12 besten Bücher über Psychologie zusammengestellt, die die Grundlage für das Verständnis von sich selbst bilden und praktische Ratschläge geben, die Vertrauen wecken, dass Ihre mentale Gesundheit in Ihren Händen liegt. Wir haben den Sammelband mit lebhaften und fröhlichen Infografiken versehen, um die Hauptgedanken zu motivieren und visuell zu verankern.

Öffnen Sie diese Mentalapotheke, wenn es schwer fällt, eine Wahl zu treffen, Zweifel aufkommen, das Interesse an den Ursachen erwacht oder es an der Zeit ist, um Hilfe zu bitten. In jedem Fall finden Sie etwas Wertvolles für sich. Ich wünsche Ihnen mentale Balance!