Nepyk, tai yra mentalinė vaistinėlė infografikoje pagal 12 bestselerių

Kelių naktų nemiga kankina, ateitis gąsdina, o praeitis neatleidžia. Beprotiška gyvenimo sparta neleidžia sustoti, atsipūsti, sugrįžti į pusiausvyrą. Įžeidimai, praradimai, nerimas ir baimės... Atrodo, kad tai neišvengiama realybės dalis. Palaukite, ar tai tikrai realybė? Gyvenimas — tai ne įvykių seka, o mūsų reakcija į juos. Kas benutiktų, mes esame laisvi pasirinkti, kaip konkrečiai į tai žiūrėti, ką galvoti ir jausti, kokius veiksmus imtis. Kaip sakė Viktoras Franklis, šis pasirinkimas ir realizuoja mūsų laisvę. Nuo šio pasirinkimo priklauso mūsų psichinė sveikata (o dažnai ir fizinė).

Ar gyventi praeitimi, mėgaujantis įžeidimų kartumu, ar tikėti mintimis, kurios primeta baimes ir abejones, ar sekti akimirkinėmis emocijomis, griaunančiomis santykius? Visa tai — jūsų pasirinkimas. Mes norime padėti jums padaryti jį sąmoningai, remdamiesi šiuolaikinėmis žiniomis apie žmogaus psichologiją ir tais savipagalbos bei psichinės paramos įrankiais, kurie yra po ranka, net jei kol kas apie juos net nesusimąstėte.

Mes surinkome šiame rinkinyje 12 geriausių psichologijos knygų santraukas, kurios sudarys pagrindą savęs supratimui ir duos praktinių patarimų, įkvepiančių pasitikėjimą, kad jūsų psichinė sveikata — jūsų rankose. Mes papildėme rinkinį ryškiomis ir gyvybingomis infografikomis, kad motyvuotume ir vizualiai įsimintume pagrindines mintis.

Atidarykite šią mentalinę vaistinėlę, kai sunku padaryti pasirinkimą, atsirado abejonių, pasirodė interesas suprasti priežastis, metas kreiptis pagalbos. Bet kuriuo atveju rasite ką nors vertingo. Sėkmingo mentalinio balanso!